발목은 양손으로 발목 주변을 감싸서 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어주는 것으로
엄지로 목과 어깨 풀기. 검지부터 약지까지 들고, 엄지를 목 옆쪽, 귀 바로 밑에 놓는다. 적당한 압력을 더해 목 옆쪽을 엄지로 쓸어준다.
팔이 움직일 때 팔, 어깨, 목의 근육이 긴밀히 작용한다. 그래서 위쪽 팔의 긴장을 풀어주면 목에도 도움이 된다. 어깨에 손을 놓고 부드럽지만 적당한 압력을 가한다.
불편한곳 물어보시고 눌러보시며 디테일하게 관리하시는 모습이 너무 맘에들었습니다!
“‘샴’(타이 왕국의 옛이름)에서는 누군가가 아프면 기술이 좋은 사람이 와서 아픈 사람의 몸을 발로 마구 뭉개어 버린다.”
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적당한 압력은 가하되, 거칠게 하지 않는다. 움직이면 어깨가 표면에서 조금 들릴 수도 있지만, 상대방이 움찔해서는 안된다.
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마사지 테라피스트를 직접 부르는 방식이므로 시간 관리가 훨씬 유연합니다.
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뭉친 부위에 신경을 쓴다. 등이 많이 뭉친 사람이라면 등에 더 집중해 마사지 시간을 들여 마사지하는 것이 좋겠다. 뭉친 부위는 만져보았을 때 크고 단단한 느낌의 뭉침이 느껴지거나 작은 혹처럼 느껴지는 것들 것 여러 개 만져질 수 있다.
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미간의 주름을 마사지한다. 코 위쪽 미간에 있는 마사지 세로 주름을 가로 방향으로 마사지해서 개선할 수 있다. 미간에 손가락을 수평으로 놓는다. 주름이 있는 곳의 피부를 앞뒤로 잡아당기면서 부드럽게 문지른다.